Termal havuz kürü öncesi ve sonrası yapılması gerekenler nelerdir?

Termal havulara girmeden önce ve girdikten sonra nelere dikkat etmelisiniz? Kaplıca kürünün uygulanacağı yerde mutlaka kür uzmanı ve hekim bulunmalı. Yapılan uygulamalar uzman kişiler tarafından takip edilmeli. Banyo suyu...

Termal havulara girmeden önce ve girdikten sonra nelere dikkat etmelisiniz?

  • Kaplıca kürünün uygulanacağı yerde mutlaka kür uzmanı ve hekim bulunmalı. Yapılan uygulamalar uzman kişiler tarafından takip edilmeli.
  • Banyo suyu ortalama 34-40 derece arasında olmalıdır. 40 derecenin üzerindeki sular insan sağlığı için tehlikelidir.
  • Haftada 3-6 gün kür uygulanmalı ve maksimum banyo süresi 30 dakika olmalıdır.
  • Günde maksimum 2 kür uygulanmalı.
  • Banyo kürü uygulamaları minimum 2 maksimum 6 hafta sürmeli.
  • Kür öncesi ve sonrası yeterli miktarda sıvı tüketimi yapılmalı.
  • Termal havuz içerisinde yüzülmemeli. Dik ya da oturur şekilde durulmalı.
  • Egzersi yapılacak ise su sıcaklığı 35 derecenin altında olmalı. Daha yüksek sıcaklıktaki sularda egzersiz yapılmamalı.
  • Banyodan sonra kurulanmalı ve 25 dereceye ayarlanmış bir odada yarım saat süre ile benlenmeli.
Kategoriler
Sağlık
Yorum bulunmuyor.

Yorum bırakın

*

*

BENZER

  • Termal sular şeker hastalarını iyileştiriyor

    Sağlık sektöründe ve bilimsel incelemelerde özel bir yere sahip olan termal havuzlar son yıllarda oldukça rağbet görmeye başlamıştır. Her ne kadar geçmişte de birçok uygarlık tarafından kullanılsa da bilimin...
  • Kaplıca krizi nedir? Belirtileri nelerdir?

    Kaplıcalarda tedavi başlamasının ardından 4-7 gün arasıda herşey normal seyrinde devam ederken birden ateşlenme, uykusuzluk, iştahsızlık, kabız, ishal, terleme, üşüme, soğuğa ve sıcağa aşırı duyarlılık gibi problemler ortaya çıkar....
  • Kaplıcalarda uygulanan egzersiz tedavisi

    Kaplıcalarda uygulanan egzersiz tedavileri genelde romatizma, ortopedik rahatsızlıklar ya da nörolojik rahatsızlıklar için uygulanmaktadır. Son zamanlarda yapılan atılımlar ile kür merkezi terapi alanlarını genişletmek için çalışmalarını hızlandırdılar. Uygulanan tedavi...
  • Hamilelik döneminde kaplıca kullanmak sakıncalı mı?

    Doğal şifa kaynağı olan kaplıcaların belirli dönemlerde ve bazı rahatsızlık durumlarında kullanılmaması uzmanlar tarafından önerilmemektedir. Peki kaplıcalar hamilelik döneminde kullanılabilir mi? Kullanılması durumunda anne ve bebeğe bir zararı olur...