Kaplıcalar hakkında detaylı bilgi almak istiyorsanız sitemizdeki diğer başlıkları inceleyebilirsiniz. Kaplıcaya giderken alınması gerekenler kişinin ihtiyacına ve isteğine bağlıdır. Ancake n yaygın olarak yanın alınabilecek şeyler, terlik, havlu, su şişeleri, su bardağı, yiyecekler, ilaçlar, güneş kremi ve güneş gözlükleri alınır. Kaplıcalara girerken, tercihen mayo veya yüzme şortu, terlik, havlu, güneş kremi ve tüm diğer banyo malzemeleri gerekmektedir.
Kaplıcaya Giderken Yanınıza Ne Almalısınız?
Kaplıcaya giderken yanınıza ihtiyacınız olabilecek tıbbı malzemeler, havlular, içecek ve hafif atıştırmalıklar almalısınız. Özellikle yaşlılar ve çocukların güvenliği için gerekli olan malzemeleri yanınızda bulundurmalısınız. Lakin tüm bunların yanında mümkünse acil durumlar için bir cep telefonunun da yanınızda olmasında fayda var. Bazı kaplıcalar açık ve kapalı termal havuzlara sahip olabilir bu nedenle kaplıcaya giderken yanınıza almanız gerekenler değişkenlik gösterecektir. Ancak kısa bir liste yapmak gerekirse kaplıcaya giderken alınması gerekenler;
- Su
- Güneş gözlüğü
- Şapka
- Yüz maskesi
- Dezenfektan
- Tırnak makası
- Çöp poşeti
- Termos
- Kumanya çantası
- Yiyecekler
- Havlu
- İç Çamaşırı
- Sabun ve Şampuan
- Köpük Taşı
- Kese
Kaplıca otelleri ise genellikle oda içi banyolara sahip olduğu için gerek duyacağınız her şey odanızda olacaktır. Kaplıca oteline giderken ihtiyacınız olabilecek eşyaların bir listesini yapmak oldukça faydalı olacaktır. Bunlar içerisinde giyeceğiniz kıyafetler, acil durum için ilaçlar, not bırakabileceğiniz ufak bir defter yer alabilir.
Kaplıcaya Hangi Mevsimde Gidilir?
Kaplıcaya gitmek için herhangi özel bir mevsim yoktur. Ancak kaplıca suları sıcak olduğu için yaz aylarında kaplıcaya gitmek sizin için boğucu olabilir. Aynı şekilde kış aylarında kaplıcaya gitmek de hava soğukluğuna bağlı olarak hasta olmanıza neden olabilir. Ülkemizde kaplıcaya gitmek için en uygun aylar bahar aylarıdır. Bahar aylarında kaplıcaya gitmenin yazın sıcağından hem de kışın soğuğundan korunacağınız için daha uygun olacaktır. Özellikle yaşlılar ve çocukların kaplıcaya bu mevsimlerde gitmesini önerebiliriz. Buna rağmen soğuk kış günlerinde sıcak kaplıcaya girmek veya spa merkezine gitmek de sizi oldukça rahatlatabilir.
Kaplıcaya Neden Gidilir?
Kaplıcalar, genellikle termal veya mineral su kaynaklarından gelen sıcak su, buhar veya kaya veya toprak hamamlar olarak bilinir. Halbuki Kaplıcalara gidilmesinin çeşitli nedenleri vardır. Bunlar arasında sağlık amaçlı ziyaretler, dinlenmek ve özgürlük duymak, stres atmak, sosyalleşmek ve güzellik ve bakım için dinlenmeyi içerir. Kaplıcalar genellikle çevresel olarak dostu olan, doğal ortamlarda bulunan ve çok sayıda kurutmalı sağlık faydası sağlayan destinasyonlardır.
Kaplıcaların Faydaları Nelerdir?
Kaplıcaya Giderken Alınması Gerekenler
- Kaplıca terapileri, bazı sağlık sorunlarının tedavisinde ve önlenmesinde etkilidir. Kaplıca, kas ağrılarını ve gerilimleri hafifletmek, üzüntüyü hafifletmek, sinir ve depresyonu kontrol etmek, stresi hafifletmek ve vücudun denge duygusunu arttır.
- Kaplıcalar, cilt görünümünü geliştirmek ve cildin nemini ve esnekliğini arttırır. Kaplıcalar, cildin elastikiyetini ve tonunu arttırarak gözenekleri temizler ve ciltteki çizgileri azaltır.
- Kaplıcalar, ödem ve sinir ağrılarının tedavisinde de işe yarar. Sıcak su, ödemi hafifletmek için kasların gevşemesini sağlayarak kan dolaşımını arttırır.
- Kaplıcalar, astım, üst solunum yolu hastalıkları, kronik bronşit, nefes darlığı ve nefes alma problemlerini hafiflettir.
- Kaplıcalar, cinsel fonksiyon bozukluklarını tedavi eder .
- Kaplıcalar, bel ve sırt ağrılarının tedavisinde etkilidir.
- Kaplıcalar, diyabetin fiziksel ve psikolojik etkilerini hafifletir
- Kaplıcanın yoğun sodyum ve mineraller içeren sıcak suları, vücudun toksinlerden arınmasını ve sindirim sistemini desteklemesini sağlar.
- Kaplıca suları, lokomatik sistemi güçlendirmeye, ağrıyı azaltmaya ve kas kuvveti artırmaya yardımcı olur.
- Kaplıca suları, sağlık sorunlarının tedavisi için kullanılan çeşitli terapilere yardımcı olur.
- Kaplıca suları, kas ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur ve destekleyici etkileri vardır.
- Kaplıca suları, kalp ve dolaşım sistemini destekler ve solunum sistemini iyileştirir.
- Kaplıca suları, vücut sıcaklığını dengeler ve strese yardımcı olur.
- Kaplıca suları, cilt ve saç sağlığını artırır.
- Kaplıca suları, vücut sıvılarının dengesini sağlamaya yardımcı olur.
Kaplıcalar Hangi Hastalığa İyi Gelir?
Termal suyun faydası, hastalıkların çeşitli belirti ve semptomlarını hafifletmekte ve tedavi etmekte büyük bir etkiye sahiptir. Termal su, çoğu insanın hafif ve orta şiddetteki fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklardan çok ciddi durumlarda hastalıkların tedavisinde oldukça etkilidir. Kaplıcaların tedavi edici etkisi, çeşitli hastalıklar için kullanılmaktadır. Bunlar;
- Burun ve sinüzit
- Bronşit ve astım
- Gastrointestinal hastalıklar
- Artrit ve eklem ağrısı
- Eklem ve kas hastalıkları
- Cilt hastalıkları
- Kalp ve damar hastalıkları
- Depresyon ve anksiyete
- Uyku bozuklukları
- Baş ağrısı ve migren
- Yorgunluk ve stres
- Böbrek hastalıkları
- Sindirim sistemi hastalıkları
- Kanser
- Kalp-damar hastalıkları
- Romatizma
- Migren
- Cilt hastalıkları
- Astım
- Sinüzit
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
Kaplıcalar hakkında detaylı bilgi almak istiyorsanız sitemizdeki diğer başlıkları inceleyebilirsiniz.
